Xem qua 7 cách làm hết mùi sơn gỗ với nguyên liệu tự nhiên nhanh chóng nhất

Đối với các đồ dùng bằng gỗ mới sản xuất rất khó tránh khỏi mùi sơn gỗ. Tuy nhiên, trước khi tìm cách làm hết mùi sơn gỗ bạn nên khám phá về đặc tính của loại gỗ, thiết kế của đồ dùng bằng gỗ. Cách khử mùi sơn gỗ được ưu tiên và đánh giá cao là cách dùng các loại vật liệu có nguồn gốc từ tự nhiên. Điều này sẽ đảm bảo an toàn cho cả người dùng lẫn độ bền của đồ dùng bằng gỗ. 

Khử mùi sơn gỗ bằng cà phê

 

Cà phê là một trong những nguyên liệu dùng để khử mùi rất được ưa chuộng. Bột cà phê nguyên chất hoặc bã cà phê đều có khả năng hút mùi, thanh lọc không khí công dụng. Hơn nữa, mùi thơm đặc trưng của cà phê sẽ dần lấn át mùi sơn gỗ mới, giúp không gian xung quanh trở nên thư giãn và dễ chịu hơn. phương pháp này thích hợp để sử dụng khử mùi tủ đựng quần áo bằng gỗ, hoặc khử mùi đồ gỗ mới trong không gian hẹp.

 

Cách làm hết mùi sơn gỗ bằng cà phê rất dễ. Bạn chỉ cần bỏ cà phê vào chén nhỏ hoặc túi vải mỏng và đặt ở nơi cần khử mùi sơn. Bạn có thể dùng cà phê bột chuyên chất để gia tăng khả năng khử mùi. Hoặc bạn có thể sử dụng bã cà phê để tiết kiệm hơn. 

 

Tùy thuộc vào từng loại sơn gỗ, độ dày của lớp sơn, kích thước của sản phẩm gỗ,… mà thời gian khử mùi thành công sẽ kéo dài từ 3-7 ngày. 

Bạn có thể sử dụng bột cà phê, bã cà phê hoặc nước cà phê nguyên chất đều có tác dụng khử mùi

Lưu ý: Bạn nên thường xuyên thay mới cà phê ít nhất 1 lần/ngày. Như vậy mới đảm bảo hiệu quả khử mùi sơn gỗ nhanh. 

Sử dụng muối trắng và chanh

Muối và chanh là những nguyên liệu tự nhiên thông thường có sẵn trong mỗi gia đình. Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, chanh có khả năng khử khuẩn và khử mùi tuyệt vời. Tương tự như hương cà phê, hương thơm của chanh sẽ giúp đẩy lùi mùi hôi khó chịu từ mùi sơn gỗ. 

Đó là phương pháp khử mùi sơn gỗ phù hợp với không gian rộng. Hơn nữa, phương thức này còn được đánh giá cao về khả năng ngăn chặn sự phát tán mùi khó chịu từ sơn gỗ trong không khí. Giúp bảo vệ sức khỏe của mọi thành viên trong gia đình bạn. 

Cách làm hết mùi sơn gỗ từ muối và chanh được thực hiện như sau: Bạn hòa tan 1 lít nước với 4 muỗng canh nước cốt chanh và 2 muỗng canh muối ăn. Sau đó bạn rót hỗn hợp nước chanh và muối ra chén (bát) hoặc tô đặt ở góc cần khử mùi sơn gỗ. 

Mùi sơn gỗ sẽ được đánh bay trong vòng 2-3 ngày. 

Chú ý: 

• Bạn nên thay mới dung dịch chanh và muối mỗi 8 giờ/lần.
• Nếu bạn muốn khử mùi gỗ trong không gian rộng, bạn hãy chia dung dịch muối chanh thành nhiều chén nhỏ, đặt ở nhiều góc khác nhau trong phòng.
• Nếu bạn muốn khử mùi gỗ trong tủ đựng quần áo, bạn hãy lót một lớp giấy hoặc khăn bên dưới chén nước. Điều này sẽ tránh được nước muối chanh làm ướt và hỏng tủ gỗ đựng quần áo.

Cách làm hết mùi sơn gỗ bằng nến thơm

Nến thơm được xem là liệu pháp cải thiện tinh thần hiệu quả mỗi khi bạn bị stress. Nếu mùi sơn gỗ bị ám trên các đồ dùng, vật dụng trong nhà, bạn hãy dùng nến thơm để khử mùi sơn gỗ nhé.

Bạn chỉ cần đốt hết một cây nến thơm là không khí trong nhà bạn đã cải thiện đáng kể. Tuy nhiên, khi sử dụng nến thơm để khử mùi sơn gỗ, bạn phải đặc biệt Lưu ý tránh đặt nến thơm ở gần vật dễ bắt lửa. Để nến tránh xa tầm tay trẻ em để tránh trẻ bị bỏng hoặc tạo nên những sự cố ngoài ý muốn.

Mở thoáng tất cả các cửa trong nhà

Đây là cách làm hết mùi sơn gỗ miễn phí, đặc biệt an toàn với người nhạy cảm. Nhất là khi bạn mới mua đồ gỗ về, bạn cần mở ngay tất cả các cửa để tránh ủ mùi sơn nồng nặc, gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp của mọi người. 

Tuy vậy, phương pháp này cần khá nhiều thời gian mới có thể khử sạch mùi sơn gỗ mới. Hơn nữa, nó chỉ thích hợp với những nơi có mùi sơn gỗ nhẹ.

Bạn có thể áp dụng đồng thời cách thức này với những cách khử mùi sơn gỗ khác để tăng hiệu quả khử mùi.

Sử dụng vỏ cam, quýt, các loại lá thảo dược

Trong vỏ cam, quýt, bưởi hoặc các loại lá thảo dược có mùi hơn như cây hương nhu,… có chứa tinh dầu thơm. Đã từ lâu, khi khoa học chưa phát triển, người dân ta đã dùng các loại nguyên liệu này để khử mùi sơn gỗ, khử mùi ẩm mốc trong các không gian.

Phương pháp này cũng cần nhiều thời gian mới khử hết mùi sơn gỗ. Tuy nhiên cách làm hết mùi sơn gỗ bằng phương pháp tự nhiên này lại được đánh giá cao về độ an toàn.

Ban chỉ cần đặt vỏ cam, vỏ quýt, vỏ bưởi hoặc vài nhánh lá hương nhu trong không gian cần khử mùi. Bạn hãy thay mới khi các nguyên liệu này khô lại. Bạn chỉ cần thay vài lần là mùi sơn gỗ sẽ bay biến trả lại không gian trong lành cho gia đình bạn.

Cách hết mùi sơn gỗ bằng lá trà xanh

Đây là cách làm hết mùi sơn gỗ tương tự như cách sử dụng cà phê. Bạn có thể sử dụng trà xanh khô, trà xanh tươi, bã trà xanh để khử mùi không khí và khử mùi sơn gỗ. Có rất nhiều cách khử mùi sơn gỗ bằng lá trà xanh, bạn hãy tham khảo một trong những cách dưới đây:

• Cách 1: Đối với tủ gỗ mới, còn nặng mùi sơn gỗ bạn nên đặt 1 chén trà xanh khô vào trong tủ để khử mùi. 
• Cách 2: Bạn có thể ủ một muỗng canh trà khô với 200ml nước sôi 90 độ. Sau đó, tách riêng phần bã trà và nước trà. Phần bã trà bạn có thể đặt vào chén nhỏ, đặt phía bên trong tủ quần áo hoặc đặt cạnh món đồ gỗ mới mua. Phần nước trà, bạn hãy dùng bình xịt, xịt nhẹ lên mặt gỗ và lau khô. Lưu ý, là bạn phải lau thật khô, tránh làm hỏng tủ gỗ do nước ẩm. 
• Cách 3: Bạn có thể sử dụng lá trà xanh tươi đặt trong tủ gỗ hoặc đặt gần món đồ dùng bằng gỗ để khử mùi. Đến khi lá trà xanh tươi khô héo thì bạn nên bỏ đi, không nên dùng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Cách hết mùi sơn gỗ bằng tinh dầu sả

Đây cũng là một trong những cách làm hết mùi sơn gỗ được nhiều người ưa chuộng nhất hiện giờ. phương pháp này dễ dàng và đơn giản, dễ thực hiện mà còn có công dụng cao. Tuy nhiên, để có thể dùng được cách thức này bạn cần có máy khuếch tán tinh dầu thơm. Bên cạnh đó mùi hương tinh dầu cũng giúp bạn thư giãn và sảng khoái tinh thần.

Nguồn: Những bí kíp làm hết mùi sơn gỗ bằng nguyên liệu tự nhiên nhanh chóng nhất

Nên làm cầu thang bằng gỗ công nghiệp không?

Bạn đang phân vân không biết nên làm cầu thang bằng gỗ công nghiệp hay gỗ xưa? Liệu rằng làm cầu thang bằng gỗ công nghiệp có tốt không?

Hiện nay, khi nhắc đến việc đóng cầu thang gỗ, nội thất gỗ trong gia đình chúng ta có rất nhiều lựa chọn trong các số ấy gỗ được chia làm 2 loại chủ yếu đó là gỗ công nghiệp và gỗ tự nhiên. Khi nhắc đến gỗ công nghiệp và gỗ tự nhiên thì bạn cũng có thể biết được chất lượng của 2 loại gỗ này. Vậy cầu thang nên ốp gỗ gì? Cầu thang gỗ công nghiệp có tốt không?



Đặc điểm, phân loại cầu thang gỗ công nghiệp

Mặc dù lúc bấy giờ, không ít người lựa chọn cầu thang gỗ công nghiệp cho không gian nội thất của mình nhưng chúng ta cần phải biết rõ những đặc điểm của gỗ công nghiệp để có thể lựa chọn một cách tốt nhất có thể.

Đặc điểm

Vì là gỗ công nghiệp nên cầu thang gỗ không đảm bảo chất lượng được tựa như những loại cầu thang gỗ tự nhiên. Trên thực tế, cầu thang gỗ không sử dụng được lâu, dễ bị phai màu, độ chống ẩm, chống cong vênh cũng thấp hơn. Vì vậy để chịu được quãng thời gian lâu gỗ công nghiệp phải được bảo quản trong điều kiện môi trường tốt, không ẩm mốc, nguyên tắc vệ sinh phải sử dụng nước ấm.

Tuy nhiên vì những nhược điểm trên thì gỗ công nghiệp lại có giá thành thấp, được chế tác thành nhiều chủng loại, màu sắc từ đó có thể làm rất nổi bật lên đẳng cấp và sang trọng của không gian.

Cũng chính vì những đặc điểm trên, việc cân nhắc trong vấn dề sử dụng, đặt đóng cầu thang bằng gỗ công nhiệp cũng khiến nhiều gia đình phải suy nghĩ.

Phân loại

Gỗ công nghiệp dùng trong thiết kế, thi công nhà ở thường gồm 3 loại chính là MDF, MFC và HDF.

Gỗ MDF làm từ gỗ tự nhiên, trộn với keo chuyên dụng và éo gia cường theo tiêu chuẩn. Ưu điểm của loại gỗ này là không bị nứt gãy, mềm mịn, chống cong vênh, ít bị mối mọt. Tuy nhiên loại gỗ này chịu nước kém và không có dộ dẻo dai nên thường được dùng để phần thô các đồ nội thất.

Gỗ MFC được làm từ các cây gỗ ngắn ngày trộn với keo chuyên dụng rồi ép dưới nhiệt độ cao, kế tiếp phủ lớp melamime. Khác với gỗ MDF, gỗ MFC chịu nhiệt tốt, bề mặt có công dụng chống trầy, thường được dùng làm bàn, tủ kê, vách… Nhược điểm của loại gỗ này là dễ bị phồng khi gặp nước và hạn chế tạo dáng sản phẩm.

Cũng có cấu tạo giống hệt như gỗ MDF, gỗ HDF có khả năng cách âm, cách nhiệt tốt, đa dạng hơn về màu sơn. Loại gỗ này có độ bền cao, bề mặt trơn bóng và chống ẩm tốt hơn gỗ MDF. Cho nên vì vậy, HDF thường được dùng đề làm phần thô đồ nội thất cao cấp, ván sàn hay tấm ốp cầu thang.

Vậy có nên sử dụng cầu thang bằng gỗ công nghiệp hay không?

Không ai có thể khẳng định được bạn nên hay không nên sử dụng cầu thang gỗ công nghiệp, nó hoàn toàn phụ thuộc vào sở thích và mong muốn của bạn như thế nào? Hy vọng với những lý do trên, chúng tôi có thể giúp bạn thấy rõ hơn về cầu thang gỗ công nghiệp, kế tiếp bạn cần cân nhắc và lựa chọn loại gỗ phù hợp với nhu cầu sử dụng của gia đình.

Nguồn: Tham khảo có nên sử dụng cầu thang bằng gỗ công nghiệp hay không?

Thói quen đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ

Tăng cường vận động, giảm ngồi sofa, lau chùi và dọn dẹp nhà cửa, làm vườn và thể dục thể thao là những thói quen tuyệt vời giúp tăng tuổi thọ. Hãy áp dụng ngay hôm nay để vừa có môi trường sống sạch đẹp vừa có sức khỏe tốt nhé. 

Hạn chế ngồi ghế sofa, dành thời gian vận động

Okinawa, Nhật Bản là ví dụ điển hình về Blue Zones, nơi người dân có nhiều khả năng sống trên 100 tuổi. Đặc điểm độc đáo trong cuộc sống hàng ngày của người Okinawa là trong nhà tương đối ít đồ đạc. Người dân thường ngồi trên thảm trải sàn, di chuyển và sử dụng cơ bắp nhiều hơn trong sinh hoạt.

“Chúng tôi thấy những người 103 tuổi đứng lên xuống 30 lần một ngày, y hệt như thực hiện 20 lần squat. Họ đang tăng cường sức mạnh cốt lõi cho phần thân dưới. Họ cải thiện khả năng giữ thăng bằng”, Buettner nói.

Người Okinawa làm điều này mà không cần cố gắng. Nhưng nếu công việc không thể hoạt động thể chất, bạn có thể tập các bài giống như. Hãy nghỉ ngơi liên tiếp, tập các bài thể hình dễ dàng và đơn giản như squat, chống đẩy hoặc plank.

Giữ nhà cửa sạch sẽ

Theo Buettner, tại vùng Xanh của Nicoya, Costa Rica, người dân tập luyện tốt hơn nhờ làm các công việc gia đình bằng tay. Các hoạt động xung quanh việc giữ nhà sạch sẽ, chuẩn bị thực phẩm và chuyển động vô thức vào cuối ngày sẽ giống hoạt động thể chất.



Chuyển động như 1 phần thói quen hàng ngày được gọi là hoạt động sinh nhiệt không tập thể dục (NEAT -Non-Practice Activity Thermogenesis). Nó chiếm nhiều thời gian hơn các bài tập thể dục.

Nhận biết sức mạnh của NEAT có thể giúp tiết kiệm thời gian bằng cách vừa làm việc nhà vừa mang đến lợi ích sức khỏe như thể dục.

Làm vườn

Một cách khác để tập thể dục là làm vườn. Theo các kho tài liệu, phần đông người dân Okinawa đều có một khu vườn. Các vận động như làm cỏ, tưới nước… giúp tăng cường khả năng vận động, sức mạnh và sức chịu đựng tốt mà không gây quá nhiều căng thẳng cho cơ thể.

“Dành một hoặc hai giờ mỗi ngày để làm vườn là hoạt động thể chất nhẹ nhàng, cường độ thấp có ích cho sức khỏe”, Buettner nói.

Theo: Thói quen đơn giản giúp tăng tuổi thọ

Nước rửa tay cồn cũng chịu thua với loại vi khuẩn mới này?

Các nhà khoa học nêu cảnh báo sau khi có bằng chứng cho thấy vi khuẩn đang ngày càng kháng với nước rửa tay có cồn.

Chất khử trùng có cồn từng được ghi nhận là có thể ngăn ngừa hàng ngàn ca tử vong do tụ cầu vàng kháng methicillin (MRSA) nhưng chúng đang ngày càng trở nên vô hiệu đối với 1 số loại siêu vi khuẩn.

Nghiên cứu của họ tập trung vào nhóm vi khuẩn đường ruột enterococci, loại vi khuẩn ngày càng kháng với các thuốc điều trị thậm chí với cả các loại kháng sinh dòng cuối như thuốc vancomycin.



Các nhà nghiên cứu đã xét nghiệm tổng cộng 139 mẫu E. faecium được lấy từ bệnh nhân trước và sau khi sử dụng nước rửa tay có cồn ở các bệnh viện của Úc trong thời gian từ năm 1997 tới năm 2015.

Kết quả cho thấy loại vi khuẩn này có khả năng sống sót ngày càng cao trong môi trường khử trùng và tiếp tục gây nhiễm trùng.

Các nhà nghiên cứu cảnh báo rằng nếu khuynh hướng này tiếp diễn, các bệnh viện không còn có thể dựa vào những phương pháp này để ngăn chặn sự lây lan nhiễm trùng nhất là ở người già và những người ốm yếu với sức đề kháng kém.

Chất khử trùng có cồn đã có mặt ở khắp các bệnh viện của Anh và khắp thế giới từ giữa năm 2000 với sáng kiến rửa tay quốc tế đã giúp giảm tỉ lệ nhiễm các loại siêu vi khuẩn phổ biến như MRSA, là lý do gây nên hàng nghìn ca tử vong ở Anh.



GS Paul Johnson của ĐH Melbourne, người đứng đầu nghiên cứu cho biết: “Tỉ lệ mắc MRSA đã giảm nhưng chúng tôi cũng nhận thấy sự gia tăng tình trạng nhiễm enterococci kháng vancomycin (vancomycin-resistant enterococci (VRE)), điều đó đường như là một nghịch lý vì cả 2 loại nhiễm trùng lẽ ra được kiểm soát bằng cách vệ sinh tay thông thường.

Enterococci là nguyên nhân gây nhiễm trùng huyết lớn thứ 5 ở châu Âu và chiếm 10% các nhiễm trùng bệnh viện trên toàn cầu.

Ngoài ra, kháng vancomycin là một vấn đề lớn vì vancomycin là 1 trong số ít các loại kháng sinh có thể được sử dụng để điều trị các loại vi khuẩn có vách tế bào phức tạp hơn – được gọi là gram dương như Ecoli và enteroccoci.



Các nhà nghiên cứu cho rằng cần có nghiên cứu sâu hơn trên nhiều bệnh viện, nhiều đất nước với khá nhiều chủng vi khuẩn hơn và cần có thêm nhiều nghiên cứu xác định mối liên quan giữa khả năng dung nạp tăng của E.faecium và đưa nước rửa tay có cồn vào bệnh viện

Các nhà nghiên cứu cũng cho biết, để vệ sinh tay đúng cách, ngoài việc dùng nước rửa tay có cồn bạn cần rửa tay lâu hơn. Việc bạn không rửa tay trong vòng đủ 20-30 giây như khuyến cáo có thể cũng là một trong những lý do khiến vi khuẩn có cơ hội trở nên đột biến và kháng thuốc.

Theo >>> Nước rửa tay cồn cũng phải chịu thua với loại vi khuẩn mới này?

Ngủ trưa và những lợi ích ngỡ ngàng, có thể bạn chưa biết

Giấc ngủ trưa và những lợi ích ngỡ ngàng, có thể bạn chưa biết đó là giúp cơ thể tái tạo năng lượng, không uể oải, tập trung hơn khi làm việc buổi chiều và giúp bảo vệ sức khỏe não bộ khi già đi.

Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ, khi con người bước sang tuổi 40, bộ não giảm khoảng 5% kích cỡ và trọng lượng sau mỗi thập kỷ tiếp theo. Kể từ độ tuổi 70, tốc độ lão hóa nhanh hơn nữa, khiến chức năng nhận thức kém. Nghiên cứu đăng tải trên Tạp chí Sleep Health chỉ ra rằng những giấc ngủ ngắn buổi trưa có thể giảm thiểu tình trạng này.



Người thường xuyên ngủ trưa thường trẻ hơn người không có thói quen này từ 2,6 đến 6,5 năm năm về mặt sinh học của não bộ. Tiến sĩ Victoria Garfield, tác giả nghiên cứu, nhận định: “Phát hiện của chúng tôi cho thấy, đối với một số người, giấc ngủ ngắn ban ngày giúp bảo vệ sức khỏe não bộ khi già đi”.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học College London và Đại học Cộng hòa Uruguay đã phân tích kết quả sức khỏe và chức năng nhận thức của các người có thói quen ngủ trưa và người không có thói quen này. Các nhà khoa học sử dụng phương pháp ngẫu nhiên hóa Mendel (sử dụng thông tin di truyền để tìm ra sự ảnh hưởng của một yếu tố lên một yếu tố khác) để thực hiện nghiên cứu.

“Bằng cách xem xét các gene được thiết lập ngay từ khi sinh ra, phương pháp ngẫu nhiên hóa Mendel sẽ loại trừ được các sai số và yếu tố gây nhiễm xảy ra, ảnh hưởng đến mối liên hệ giữa giấc ngủ và sức khỏe nói chung”, tiến sĩ Valentina Paz, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết.

Nghiên cứu cho biết ngủ trưa có thể là lý do trực tiếp khiến tổng thể tích não bộ lớn hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn chỉ ra điểm giảm của công trình. Các tình nguyện viên đều là người châu Âu, da trắng. Như vậy, kết quả này có thể chưa đúng với các chủng tộc khác.

Theo Sleep Foundation, ngủ trưa từ 20 đến 30 phút làm tăng sự tỉnh táo, tâm trạng và trí nhớ, đồng thời giảm căng thẳng và tránh uể oải. Nhiều chuyên gia thậm chí cho biết ngủ trưa có thể khiến bạn trở thành nhân viên tốt hoặc bậc phụ huynh tốt hơn.

Theo: Giấc ngủ trưa và những lợi ích bất ngờ, có thể bạn chưa biết

Một vài vấn đề cần để ý giữ gìn đồ gỗ

Đồ gỗ là một trong những chất liệu rất hay được sử dụng trong các công trình nội thất nhà ở. Tuy nhiên, để có thể có một mặt hàng gỗ có tuổi thọ lâu dài, chúng ta cần để ý những điều cần thiết sau:

Tránh để đồ gỗ tiếp xúc lâu với nước

Gỗ tự nhiên khi được dùng để làm nội thất thường được các nghệ nhân xử lý rất kỹ càng bằng việc mài dũa và phủ bóng chống nước, chống ẩm mốc. Đây có thể được xem như là lớp áo bảo vệ cho gỗ nên nếu cho chúng tiếp xúc lâu với nước hoặc đặt chúng vào khu vực ẩm thấp thì lớp phủ bóng sẽ mất tác dụng và đương nhiên chất lượng gỗ cũng bị ảnh hưởng. 

Trong trường hợp để lâu ngày đồ gỗ bị bám bụi, bẩn thì bạn có thể sử dụng khăn ẩm hoặc khăn khô để lau sạch bụi bẩn, ẩm mốc.

Không mua gỗ rẻ tiền

Đồ gỗ rẻ tiền thường là những sản phẩm có chất lượng khá kém, lậu, không rõ nguồn gốc. Vì vậy, nếu sử dụng đồ nội thất được làm từ gỗ tự nhiên kém chất lượng thì bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ các sản phẩm bị hư hỏng và phải thay đổi theo thời gian gây mất chi phí và công sức.

Đây là 1 trong những điều cần lưu ý bảo quản đồ gỗ hiệu quả vì nếu mua phải gỗ kém chất lượng thì bảo quản tốt đến mấy cũng không có tác dụng.

Hạn chế để đồ gỗ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Bạn không nên để nội thất gỗ tự nhiên tiếp xúc lâu với ánh sáng mặt trời và những nơi có nhiệt độ cao. Vì điều này sẽ khiến độ ẩm của gỗ biết mất và khiến cho các sản phẩm bị hư hỏng, bạc màu và dễ bị nứt.

Vệ sinh nội thất thường xuyên

 

Thông thường, đối với những đồ nội thất để lâu, bụi rất dễ bám vào nơi khó lau chùi.

Nếu như chúng ta lười vệ sinh cho chúng thì đây cũng chính là lý do chủ yếu khiến cho các sản phẩm gỗ tự nhiên trở nên kém chất lượng đi, giảm tuổi thọ, kém thẩm mỹ. Đây là 1 trong những điều cần để ý bảo quản đồ gỗ đơn giản nhất.

Tránh để nội thất gỗ bị va đập

Đồ gỗ bị va đập là nguyên nhân khiến cho tất cả các loại gỗ dù cho có chất lượng tốt đến mấy cũng có khả năng bị cong vênh, lõm, nứt toác. Vậy nên, bạn nên chú ý đừng để những việc ảnh hưởng lực mạnh lên các sản phẩm làm từ gỗ xảy ra.

Không sử dụng chất tẩy rửa để vệ sinh

Hạn chế dùng các loại hóa chất

Người ta thường nghĩ, việc sử dụng các chất tẩy rửa để vệ sinh cho đồ gỗ là việc làm đúng đắn. Nhưng, trên thực tế, đồ gỗ không phải như các chất liệu khác, dễ hút ẩm và nếu thường xuyên dùng nước tẩy lau chùi sẽ gây căng phồng biến dạng. 

Đặc biệt là lưu ý tới các chất tẩy rửa có tính axit, chúng sẽ làm bào mòn lớp bóng bảo vệ của đồ gỗ, gây xỉn màu, mất đi sự sáng bóng của chúng.

Nguồn: Những điểm cần chú ý bảo quản đồ gỗ

Nguyên do mà bạn giảm cân không thành công

Mặc dù đã nỗ lực giảm cân nhưng không ít người vẫn giảm cân thất bại, lý do đơn giản là: Bạn đã ăn nhiều protein, hoặc chỉ ăn rau và ngũ cốc, chỉ thực hiện các bài tập giãn cơ và yoga đơn giản….

Ăn nhiề protein

Protein giúp xây dựng cơ bắp và cung cấp đủ năng lượng để phụ nữ không mất sức do giảm cân. Tuy nhiên, không nên tiêu thụ quá nhiều protein vì thừa gây tích mỡ trong cơ thể. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh dịch (CDC) Mỹ, phụ nữ cần khoảng 46 g protein hằng ngày.

Chỉ ăn rau và ngũ cốc

Chế độ ăn uống dựa trên thực vật mang đến nhiều lợi ích sức khỏe nhưng có thể khiến cơ thể không nhận đủ protein (từ các loại thịt) để tăng trao đổi chất, thỏa cơn thèm ăn.



Người chỉ ăn rau, ví dụ salad, thường mau đói, kiệt sức. Khi đó, phái đẹp dễ thèm món nhiều calo trong bữa lỡ như đồ chiên rán, thức ăn nhanh… Món salad giảm cân cần có đủ chất như protein (thịt nạc, các loại hạt) và chất béo lành mạnh (bơ, dầu ô liu) để no lâu.

Chỉ uống nước trái cây

Nước ép trái cây thường ít chất xơ, đôi khi thêm nhiều đường tạo cảm giác đói nhanh. Khi đói, cơ thể bắt đầu sử dụng mô cơ để lấynăng lượng và giảm lượng calo tiêu hao như cơ chế bảo vệ để ngăn đói. Điều này khiến quá trình trao đổi chất chậm lại, khó giảm cân hơn. Ăn trái cây nguyên quả để giữ được lượng chất xơ giúp giảm đói giữa các bữa.

Chỉ tập giãn cơ và yoga

Yoga và các bài tập giãn cơ giúp duy trì sức mạnh, giảm đau khớp. Mặc dù vậy, so với bài tập rèn luyện thể chất, tăng cường sức mạnh, các hình thức hoạt động này ít thúc đẩy giai đoạn trao đổi chất.

Từ sau 30 tuổi, phái đẹp mất khoảng 8% mô cơ nạc mỗi 10 năm và thường thay thế bằng mô mỡ. Nếu bỏ qua tập luyện sức mạnh, phụ nữ dễ bị mất cơ nạc, khiến tích tụ mỡ tăng, cân nặng khó giảm. Bài tập rèn luyện sức bền như tập tạ, chống đẩy còn hỗ trợ xây dựng và duy trì cơ bắp, cải thiện mật độ xương nếu thực hiện 3-4 lần mỗi tuần.

Tập luyện quá sức

Bài tập cường độ cao có thể đốt cháy calo tốt hơn nhưng đôi khi gây căng thẳng, nhanh đói. Lúc này phái đẹp thường ăn nhiều hơn để bù lại năng lượng, nhất là ở người mới giảm cân. Tập luyện phù hợp với thể trạng, xen kẽ các buổi nghỉ ngơi để cơ thể có thời gian phục hồi.

Theo: Lý do mà bạn giảm cân thất bại